科学食糖，戒烟限酒，远离牙病

良好的饮食结构——科学食糖，少喝碳酸饮料

 

蔗糖是一种引起龋病发生的危险因素，在龋齿发病过程中，蔗糖等碳水化合物和细菌都起了重要的作用。

 

01减少食糖次数和总量

 

并尽量与正餐同步，缩短糖在口腔里的停留时间，减少糖与细菌见面的时间。进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。

 

02碳酸饮料的危害也不容忽视

 

碳酸饮料一方面含有蔗糖等成分，对龋齿的发生会起到重要作用，另一方面，酸性物质还可能会导致“酸蚀症”的出现。

 

03儿童不能光吃糖和零食

 

平衡膳食，做到不挑食，特别是多吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养又丰富的食物，这样既有利于牙齿的自洁作用、不易患龋病，又有利于口腔颌面的生长发育，促使牙齿排列整齐，增强咀嚼功能。

 

健康的生活习惯——戒烟限酒，远离槟榔

 

吸烟对口腔健康也有很大危害。吸烟者牙齿表面常常出现褐色烟斑和牙石，引发口腔异味，影响个人外观形象和社会交往。

 

吸烟是牙周病的主要危险因素之一，吸烟者患牙周病的几率较不吸烟者高出5倍。另外，吸烟者的牙周治疗疗效也较非吸烟者差。

 

孕前口腔保健——口腔检查，智齿拔除

 

那么，孕前口腔保健都包括哪些内容呢？>>点击咨询

 

01做一次龈上洁治术：去除牙结石和菌斑，避免其刺激牙龈引起的牙龈出血和妊娠性牙龈炎的发生。

 

02怀孕前做一次常规口腔检查：治疗存在的疾病：龋病、牙髓病、龈炎、牙周炎等。尤其牙痛和带烤瓷牙的准妈妈。

 

03智齿的预防性拔除：对于口内存在的智齿，如果萌出不正常，就应提早拔除，因其在孕期出现牙冠周炎疼痛的几率是比较高的。

 

牙周治疗就像踩刹车——保留住更多健康牙

 

牙周治疗是一个踩刹车的过程，牙周疾病能否控制除有效治疗外，还要看患者本人的惯性能否改变，如保健行为的转变。所以，牙周健康的主动权就掌握在每个人自己的手里。

 

温馨提醒：口腔问题请到口腔医院，如果您还有其他疑问，可直接点击“在线咨询”，具体详情可咨询热线：400-888-6991。中家医家庭医生口腔将竭诚为您服务