三步走做好老年人口腔的保健！

现在随着老年人的养生保健意识不断地提高，食疗养生成为了很多老年人追求长寿的途径之一。不过，食无论食材制作的如何健康精美，但是如果没有一口好牙，养生长寿的愿望就有可能成为奢谈!

 

牙齿口腔的健康对于人的健康而言，非常重要!牙齿不好、脱落、缺失会严重的影响到咀嚼的功能，进而会影响营养的吸收，吸收不了营养，又谈何长寿呢?牙齿患有牙周疾病可能会增加患有冠心病、糖尿病等等疾病的风险。此外，牙齿还是维持容貌的重要部分，它支撑着脸部的上下颌骨，可以维持脸部的丰满状态，没有牙齿口唇、面部就会凹陷，使人看起来尤为苍老。

 

老人口腔保健三步走!

 

一、定期洗牙。随着老人年龄的增长，牙齿间隙增大，容易造成食物塞嵌。同时老人牙齿表面磨损容易附着牙垢和牙菌斑，危害老人的牙齿健康。建议老人定期洗牙可以去除塞嵌食物、清除牙垢和牙菌斑，保护老人牙齿健康。

 

二、假牙认真保养。许多老人口腔牙齿中都混有假牙，所以对假牙进行一个良好的保养可以维护大家的牙齿健康。佩戴假牙的老人应每天对假牙进行清洁，不光要用清水浸泡，还要用牙刷进行刷洗。

 

三、预防牙龈萎缩。牙龈萎缩严重危害老人的牙齿健康。诱发牙龈萎缩主要由于牙齿缺失和生理性退化有关系。老人应每天早晚按摩牙龈促进周围肌肉弹性、保持血液正常循环，预防牙龈萎缩的发生。

 

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