损伤牙齿的六大行为
发表于：2023-12-20 来源：中家医口腔 浏览：
牙齿虽然很坚固，但是也需要人们精心呵护才能够健康，好的牙齿可以陪伴人一生，为人类服务。你知道哪几种行为较伤牙吗?
1、塞牙不及时剔。牙缝中的残留食物，如果不及时剔出，反而继续吃东西，会损伤牙龈，出现牙龈萎缩、脓肿、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。但是记住塞牙不要用牙签剔牙，这样会使牙缝越来越大，应及时用牙线剔除。
2、总用一侧吃东西。总用一侧牙咀嚼会造成肌肉、关节及颌骨发育不平衡，造成单侧牙齿过度磨损及颌关节功能紊乱，而另一侧呈废用性退化。部分人偏侧咀嚼是因为一侧牙有疾病，所以牙齿出现不适要及时治疗。
3、啃骨头、玉米。牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，啃骨头、玉米时，牙齿容易从这些薄弱部位开裂，导致牙齿折裂。
4、刷牙过于用力。这样会造成牙釉质与牙本质间的薄弱部位磨损，出现牙敏感，甚至牙髓暴露。因此刷牙要动作轻柔、反复多次。
5、用牙咬线头、撕包装。有人图方便，用牙撕包装、咬线头甚至开瓶盖等。虽然牙齿是人体中最坚硬的部分，但也经不起这么折腾，这些做法很容易使牙齿咬折或移位。
6、吃热食后喝冰水。过冷过热都会刺激牙龈，使牙齿出现隐裂。如果再嚼几块冰，还会磨损牙齿，甚至使牙齿断裂。所以食物不要太烫或太冰。
日常生活中一定要注意对牙齿的保护，建议每个人每年定期到医院洗1-2次牙，不仅可以帮助口腔清洁，预防牙周病，还可以及时发现口腔问题，及早治疗。