多颗牙齿缺失，需种植几颗植体

每当熬夜或通宵后，身体不仅感到疲倦，还会出现一些不舒适的感觉，其中包括牙齿疼痛等问题。实际上，当我们的作息时间发生剧变时，会对牙齿造成冲击。>>点击咨询

 

熬夜对牙齿的危害

 

熬夜会导致身体无法得到充分休息，从而导致精神紧张和咬合肌肉紧绷，进而可能导致磨牙或紧咬牙齿现象。这将给牙齿造成较大的咬合力，容易导致牙齿不适甚至松动。此外，熬夜还会带来以下伤害：

 

01、口臭问题

 

到深夜时，唾液分泌量会减少，口腔冲洗功能减弱，这时口腔内的细菌会大量繁殖。因此，经常熬夜的人会出现口干、口臭等症状。

 

02、牙齿蛀牙

 

在上网看剧或玩游戏时，很多人会吃水果、零食、喝啤酒、烤串等。这些食物残渣会被细菌分解产生大量对牙齿和牙龈有害的酸性物质和毒素，导致牙齿蛀牙和牙龈炎症。

 

03、口腔问题加重

 

随着熬夜时间的增加，由于得不到及时休息，情绪控制能力逐渐减弱，身体激素水平也会发生变化。这可能导致或诱发口腔内急性炎症，并加剧平时的一些慢性炎症，导致牙龈出血、肿痛、智齿发炎和牙齿疼痛等问题。

 

如何避免这些“小问题”？

 

熬夜引起的口腔问题的根源在于牙菌斑的滋生。因此，我们应该减少并抑制牙菌斑的形成。

 

01、减少熬夜

 

只要熬夜，就会对口腔健康造成伤害。因此，尽量避免或减少熬夜可以在一定程度上避免可能产生的牙齿问题。如果由于工作等特殊原因不得不熬夜，可以选择含有抑菌成分的牙膏，刷牙后使用漱口水，以预防牙龈炎和龋齿问题。

 

同时，适当增加刷牙的次数和时长也可以减少伤害。在晚上10点刷牙，使口腔细菌数量尽量减少，熬夜前再次刷牙，可以减轻夜间对口腔健康的影响。

 

02、密切关注口腔状况

 

熬夜可能加剧已有的口腔问题。如果牙齿本身存在问题，应及时前往专业的口腔机构进行检查，并定期进行洗牙，以减少牙结石、牙渍和菌斑的形成。

 

中家医口腔建议：成年人需要每半年至一年进行一次洗牙，而牙周病患者需要每半年或三个月进行一次洗牙，以确保牙周健康。