大力刷牙，牙齿就会越来越来白吗？错！

口腔健康是我们日常生活中不可忽视的重要方面。然而，许多人错误地认为刷牙时间越长、用力越大，就能使牙齿更加清洁。然而，这种观点并不准确，因为过度用力刷牙不仅不能使牙齿更加干净，反而会造成牙齿的损伤。>>点击咨询

 

我们的牙齿表面看似坚硬，实际上相当脆弱。如果我们用力过猛刷牙，可能导致牙龈出血、牙本质敏感和口腔溃疡等问题。此外，一些民间流传的刷牙方法也需要小心，比如使用醋或柠檬汁漱口。尽管使用酸性物质可以去除色素，但它们却会损伤牙釉质，使牙齿变得更不美观。另一种错误的方法是用盐或橘子皮来擦洗牙齿。然而，色素附着的强度非常高，仅仅依靠这种程度的摩擦是无济于事的。因此，我们必须明白：想要拥有洁白的牙齿，仅仅依靠刷牙是不够的。

 

那么，我们应该如何使牙齿变白呢？

 

要真正实现长期美白的效果，我们应该从“消除牙齿上的色素”着手，以下是几种科学有效的美白方法推荐：

 

首先是通过【牙齿健康美白】来实现。牙齿健康美白是目前很多人选择的美白方法，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，还可以渗透到牙齿深层，达到美白效果。这是一种性价比高、舒适安全且不会对牙齿造成伤害的方案。

 

适宜人群包括：咖啡、茶渍、烟渍等外源性色素牙，以及中轻度四环素牙、氟斑牙、药物性变色牙、遗传性黄牙和先天性色泽不均牙等。

 

其次是通过【瓷贴面】来实现美白效果。瓷贴面是一种将薄层瓷片套在牙齿上，以遮盖牙齿原有颜色从而使其变白的方法。这种方法不需要磨牙甚至微磨牙，操作简单快捷，对牙齿损害较小且不会影响咬合功能。

 

适宜人群包括：四环素牙、氟斑牙、变色牙、牙齿断裂、牙缝宽大等。

 

最后是通过【全瓷冠】来改善牙齿问题。如果牙齿损坏较严重、颜色特别深，可以考虑使用全瓷冠进行修复。

 

全瓷冠具有真实自然的外观，且非常耐用稳定，是目前口腔医学中被广泛采用的修复材料。不过需要注意的是，全瓷冠需要先将原有牙齿磨小，这是一种不可逆的损伤。

 

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