牙齿保养注意三方面！

　　牙齿洁白会让别人有眼前一亮的感觉，然而生活里引起牙齿着色的原因有不少，比如各种食物的摄取往往会造成牙齿变色，想要保持洁白的牙齿，应当做好牙齿的保养。>>点击咨询

　　牙齿应如何保养呢

　　牙齿的健康彰显人们的美观以及健康，保养牙齿主要注意饮食、清洁、定期检查三个方面出发：

　　一、饮食上，少吃含有色素多的食物，能减少牙齿变色的机会。也不要过多吃甜食，过多吃甜食容易使牙齿蛀牙，应多吃蔬菜和水果，可以增强口腔粘膜的抗病能力，同时对牙齿起到机械洗刷和摩擦的作用。

　　二、牙齿卫生上，要随时清除粘附在牙齿上的细菌和色素。要养成良好的刷牙习惯。饭后用水漱口，早晚各刷牙一次。保障适宜的刷牙的时间。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷。

　　三、定期进行口腔检查，定期到医院进行口腔检查能及时发现牙齿是否存在疾病，牙齿有病者应及时就医，可以予以修补或拔除。这样对牙齿的长久健康起到了这关重要的地步。同时定期洁牙对牙齿的保养也非常重要。洗牙是清除牙石、细菌，保障牙齿清洁卫生的必要方法。

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