口腔自我护理的注意4点！

　　别让自己陷入羡慕别人拥有一口健康美丽的牙齿，为口臭发愁的境况，那么就要做好口腔的自我护理!下面就教你几招拥有健康美丽的牙齿：>>在线咨询

　　一、建立良好的口腔卫生习惯

　　要时刻保持口腔卫生清洁，用正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙，定期更换牙刷，使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。

　　二、刷牙后配合使用牙线与舌苔刷。

　　牙缝间的食物残渣通过刷牙很难清除，会导致有害物质在牙缝深层的积存和腐败。口气的产生于此关系明显。因此，刷牙后使用牙线可以彻底清洁牙齿。对于舌苔的卫生要特别注意。舌苔不能过度刷洗，经常用力刮舌苔，会损伤舌乳头，刺激味蕾，造成舌背部麻木，味觉减退、食欲下降。要使用特殊的舌苔刷来清洁舌苔。普通的牙刷也会对舌苔造成损伤。

　　三、养成良好的饮食习惯

　　要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。

　　四、定期口腔检查

　　定期口腔检查，口腔医生会给你提供口腔保健指导和帮助，以保证你的牙齿和牙龈健康美观。

　　以上是关于“口腔自我护理的注意4点!”的详细介绍，相信您已经有了一定的了解，如果您有更多的疑问，可以点击网站>>在线咨询<<或拔打热线400-888-6991，会有专业医生为您释疑解惑!中家医家庭医生口腔竭诚为您服务!