餐后刷牙的黄金时间别错过！

　　牙齿的清洁工作每一天都不能够懈怠，这对于保持牙齿的健康有十分重要的作用。刷牙是人们日常常用的牙齿清洁的手段之一，它能够很好的清除用餐过后嘴巴里残留的食物残渣以及细菌，使得口腔干净，保持口气清新。>>点击咨询

　　用餐后运用刷牙来进行牙齿清洁，什么时候较佳?餐后十分钟是刷牙黄金时间。一般来说，吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期，因为此时口中的pH值由6.8降到4.5，酸性达到高峰，此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。

　　若是不方便刷牙，漱口也是清除口腔遗留的食物残渣，以防细菌滋生的不错的方式。每天餐后做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。

　　除了日常中采取有效的清洁方式做好牙齿的保健工作外，专业的洁牙对于牙齿的保健而言也很重要。洁牙可以帮助清洁牙齿表面的顽固污渍，去除牙结石，有利于保障牙齿的彻底清洁。

　　牙齿的保健日常护理和专业护理双管齐下，为口腔卫生把关，这样才能轻松拥有健康牙齿。

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