牙周病自测：你的牙龈有没有萎缩

广州中家医口腔提醒，牙周病早期常表现为牙龈萎缩，但许多患者因症状轻微而忽视。牙龈萎缩不仅影响美观，还可能暴露牙根、增加龋齿风险，甚至导致牙齿松动。掌握自测方法，能及时发现问题并干预。>>点击咨询

牙龈萎缩的典型表现包括：刷牙或咬硬物时牙龈出血、牙齿变长、牙缝增大、牙根暴露、牙齿敏感等。若出现这些症状，需警惕牙周病可能。自测时，可观察牙龈边缘是否低于牙冠正常位置，或用牙线轻划牙龈边缘，若易出血或疼痛，可能存在炎症。

 

牙龈萎缩的原因多样，常见因素包括：刷牙方式不当（如横向用力）、牙结石堆积、牙周炎症、牙齿排列不齐、年龄增长等。其中，牙周炎症是主要诱因，细菌破坏牙龈组织及牙槽骨，导致支持结构萎缩。

 

预防牙龈萎缩，需从日常护理入手。建议采用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷，避免过度用力；定期到专业口腔机构检查，每半年至一年洗牙一次，清除牙结石；若存在牙齿拥挤或错位，可考虑正畸治疗，减少局部刺激。

 

若自测发现牙龈萎缩迹象，应及时就医。广州中家医口腔等专业机构可通过牙周探诊、X线检查等评估萎缩程度，制定个性化方案，如龈下刮治、牙龈移植等。早期干预能有效控制病情，避免进一步恶化。

 

牙龈健康关乎口腔整体状况，定期自测与专业检查相结合，是维护牙周健康的关键。关注牙龈变化，及时采取措施，让牙齿长久稳固。