老年人牙齿缺失要如何护理呢

在我国，由于口腔保健意识相对薄弱，老年人普遍存在牙齿缺失问题。那么，广州老年人如何护理缺失牙齿呢？现由牙科医院医生为您介绍。老年人由于身体机能衰退，牙齿可能部分或者全部缺失，这直接影响到口腔的咀嚼功能。为了减少缺牙所带来的不良影响，失牙老人需要关注饮食营养方面的注意事项：>>点击咨询

 

(1)保持口腔洁净，减少口腔内异味的生成，这有助于提高味觉敏感性，增加食欲。同时，失牙老人应尽可能进行修复、镶嵌或安装假牙，以改善口腔的咀嚼功能。

 

(2)多食用富含维生素和矿物质的食物。维生素与维持组织器官的正常结构和功能密切相关。矿物质，特别是钙和磷，对骨质具有重要影响。

 

(3)偏向易于咀嚼、易于消化且富有营养的食物，如肉汤、乳制品、鸡蛋和水果等。

 

(4)在食物中添加调料和佐料，使味道浓郁一些，刺激老年人的味觉，增加食欲。但老年人不应摄入过多的食盐和糖。在进餐时，多咀嚼以增加唾液分泌，通过唾液提升味觉，从而增加食欲。

 

(5)蛋白质的适量摄入也很重要，建议老年女性每日摄入65克，男性每日摄入75克。合理摄入足够量的蛋白质有助于口腔支持组织的健康和耐力。

 

值得注意的是，牙齿对于老年人的重要性不言而喻。正常的咀嚼功能对于老年人来说至关重要，因为它不仅可以确保食物的吸收，还可以减少口腔疾病的发生。

 

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