牙周病的四招预防方办法

牙周疾病主要涵盖牙龈炎和牙周炎，为常见口腔疾病，其发生是由于牙菌斑在牙龈和牙齿周围组织中引发炎症和破坏，最终导致牙齿的松动和脱落。>>点击咨询

 

牙周病的病因之一是口腔卫生状况不佳，清洁不彻底。

 

进食后，食物残渣会附着在牙齿表面，经过口内细菌和唾液中的钙离子等作用，逐渐形成牙菌斑，随着堆积和钙化，最终形成牙结石。牙结石不断刺激牙龈，引发机体的炎症反应，导致牙龈炎和牙周炎的发生。

 

此外，抽烟、熬夜、精神压力大以及负面情绪也是导致牙周病的重要因素。

 

牙周病的症状

 

1.牙龈出血

 

牙龈出血是牙周炎早期的典型症状之一。若刷牙、咀嚼坚硬物品或上下牙齿重叠时出血，应引起重视。

 

2.口臭

 

牙周炎导致牙龈出血、组织发炎和病原菌代谢产物产生，从而引发口臭问题。

 

3.牙齿松动

 

牙周炎导致牙周组织破坏，减弱牙齿的支持力，导致牙齿松动、移位或进食时用力不足。

 

4.牙间隙变大

 

牙周炎导致牙龈和下颌骨退缩，使原本由牙龈和下颌骨占据的牙间隙暴露出来，感觉牙缝越来越大。

 

一旦形成牙周炎，牙龈萎缩、牙齿松动等问题无法完全恢复，只能经过牙周治疗维持现状，避免病情进一步恶化。因此，如何预防牙周疾病变得尤为重要。

 

预防牙周疾病的四个方法

 

1.牙刷护理

 

尽管很多人每天都刷牙，但实际上只是“假装”刷牙。正确的刷牙方法是使用巴氏刷法。每天至少刷两次，早晚各一次，每次刷牙时间为2至3分钟。

 

2.牙缝清洁

 

牙缝是许多人忽视的部位，牙缝很容易滋生细菌，使用牙线可以更好地清洁牙缝，刷牙很难达到同样的效果。如果条件允许，可以使用冲牙器，牙缝较大时可以使用牙缝刷，以更彻底地清洁牙缝。

 

3.口腔漱口

 

饭后漱口不仅可以清洁牙齿，还可以清洁舌头、口腔黏膜和其他口腔部位。

 

4.口腔卫生定期洁牙

 

仅仅依靠个人刷牙难以到达所有死角，细菌和食物残渣长期积累会形成牙结石，而刷牙无法彻底清除，因此需要在专业口腔医生的指导下定期进行洁牙。

 

通常情况下，成年人应该每年进行一次洁牙，而牙周炎患者则应每3至6个月进行一次口腔维护。