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21周年庆|补牙专享礼210送100

发表于:2018-10-05   来源:家庭医生口腔   编辑:亮琴   点击:次   

 
  如果没有牙齿,美食与我们无缘,健康也会受到威胁;如果没有牙齿,说话漏风还“下雨”,让人避之不及;如果没有牙齿,面容就会凹陷,看上去老十岁。
 
  牙齿对我们很重要,所以日常生活中,一定要好好爱护牙齿。牙齿如果“生病了”,一定要尽快带它去找牙医,然而我们的牙齿又不会说:“我今天有点不舒服”,该如何判断它是否健康呢?
 

 
  牙齿怎样才健康?
 
  世界卫生组织提出的口腔健康标准是:牙龈颜色正常,牙齿清洁,无出血现象,无龋洞,无疼痛感。那么根据以下几点,可以马上对牙齿进行自我检测。
 
  1、牙齿整齐、洁白;
 
  2、没有牙齿疾病,口腔无异味;
 
  3、有正常进行咀嚼的功能;
 
  4、牙齿清洁,无龋洞,无疼痛感;
 
  5、牙龈颜色正常,无出血现象。
 
  如果牙齿比较健康,那只需要进行日常的科学护理并定期进行口腔健康检查即可,如果情况不是很好,建议到口腔专科医院进行就诊。
 
 
  如何更好地保护牙齿?
 
  1、及时清除牙隙间的食物填塞物。在咀嚼食物的过程中,牙齿间隙容易塞进食物纤维,它们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通过刷牙或者借助牙线进行清除,以保持口腔卫生。
 
  2、给牙齿充足的营养。牙齿的发育离不开各种营养食物。因此,不论是成人还是少年儿童,饮食要多样化,不要偏食。
 
  3、养成正确的咀嚼习惯。正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用。
 

 
  4、纠正有损于牙齿的不良习惯。有些婴幼儿由于吮吸拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯,造成牙齿的错位和畸形。
 
  5、茶水有利于预防龋齿。常饮茶水或以茶水漱口,可起到保护牙齿和清洁口腔的作用。在吃完大蒜之后,立即口嚼一点茶叶,也有去除异味之效。
 
  6、睡前刷牙很重要。人在入睡后,细菌在口腔的温度和唾液分泌量减少的情况下很容易繁殖。糖发酵产酸,腐蚀牙齿形成龋洞,因此睡前刷牙要尽量彻底,这对预防牙病有重要作用。
 
 
  7、有些药物有损于牙齿的健康。四环素、金霉素等药物可以使牙齿发黄或牙釉质发育不全,日后容易发生龋齿,因此不要大量或长期服用这些药物。
 
  8、防止外伤。不要用牙齿去咬坚硬的物品,以免牙齿受到损伤。
 
  9、定期检查。成人最好每年进行一次牙检洁牙,发现牙病及时治疗。
 
 
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