牙齿上的黄垢怎么去掉
发表于：2025-07-09 来源：中家医口腔 浏览：
牙齿表面的黄垢不仅影响美观，还可能逐渐发展为牙结石、龋齿等问题，降低口腔健康指数。许多人为此尝试各种偏方，却收效甚微。其实，黄垢的形成与日常习惯密切相关，科学去除需结合家庭护理与专业干预。本文将为您详细解析黄垢的成因及解决方案，并推荐专业口腔机构——中家医家庭医生口腔，助您重获亮白牙齿。>>点击咨询
一、牙齿黄垢的常见成因
1.外源性着色
日常饮食中的咖啡、茶、红酒、酱油等深色食物，以及吸烟产生的烟渍，会附着在牙釉质表面，形成色素沉积。若清洁不到位，这些物质会逐渐渗入牙齿微孔，导致黄垢加重。
2.牙菌斑与牙结石
口腔内细菌聚集形成牙菌斑，若未及时清除，会矿化形成坚硬的牙结石。牙结石呈黄色或黄褐色，紧贴牙面，仅靠刷牙难以去除。
3.不良口腔习惯
刷牙敷衍、不使用牙线、长期横向刷牙等错误方式，会导致牙缝、牙龈线等区域清洁盲区，加速黄垢积累。
二、家庭护理：日常去除黄垢的关键
1.掌握正确刷牙方法
巴氏刷牙法：将牙刷与牙面呈45度角，轻柔打圈清洁牙龈沟、牙缝及咬合面，每次刷牙不少于2分钟，早晚各一次。
选择含氟牙膏：氟离子可强化牙釉质，减少色素附着，预防龋齿。
2.辅助清洁工具
牙线/牙缝刷：清除牙缝间食物残渣，避免牙菌斑堆积。
漱口水：含氯己定或西吡氯铵的漱口水可抑制细菌生长，减少牙菌斑形成。
3.饮食与习惯调整
减少深色食物摄入，或食用后及时漱口。
戒烟限酒，降低外源性着色风险。
避免用牙齿开瓶盖、咬硬物等习惯，防止牙釉质损伤。
三、专业治疗：针对性解决顽固黄垢
若黄垢已发展为牙结石或内源性着色（如四环素牙、氟斑牙），单纯家庭护理难以彻底改善，需寻求专业口腔治疗：
1.超声波洁牙
通过高频振动清除牙结石、菌斑及表面色素，适合外源性黄垢患者。建议每半年至一年进行一次，同步抛光牙面，延缓色素沉积。
2.冷光美白
在牙龈涂抹保护剂后，将氧化剂（如过氧化氢）涂布于牙面，通过冷光照射加速氧化反应，分解深层色素。适用于轻中度牙齿着色，效果可维持1-2年。
3.微创修复（如瓷贴面）
针对严重内源性着色或牙釉质发育不全，可通过薄层瓷贴面覆盖牙面，遮盖颜色并恢复形态，兼具美观与功能。
四、选择专业机构，保障治疗效果
黄垢的去除需兼顾清洁力与牙齿保护，不当操作（如过度洁牙、使用劣质美白产品）可能损伤牙釉质，引发敏感或牙龈萎缩。因此，选择具备资质、技术规范的口腔机构至关重要。
中家医家庭医生口腔作为深耕口腔领域多年的专业机构，提供以下优势：
1.精准诊断：通过口腔检查、牙片分析等手段，明确黄垢类型（外源性/内源性），制定个性化方案。
2.规范操作：采用进口超声波洁牙机、冷光美白仪等设备，医生经验丰富，确保治疗安.全舒适。
3.长期维护：提供洁牙后护理指导，定期跟踪牙齿状态，帮助患者维持亮白效果。