牙齿敏感？5招助你远离敏感危害！

　　牙齿也会敏感，所以时刻谨慎护理不能放松，预防牙齿敏感，这几个护理知识一定得掌握!>>点击咨询

　　所谓牙齿敏感，通俗的讲就是对于冷热酸甜特别敏感，稍微接触一点牙齿就会有酸痛的感觉，让人十分闹心。

　　日常生活中会因为种种问题造成对牙齿的磨耗，比如咀嚼食物、用的牙膏颗粒太过粗糙等等。长时间对牙齿的磨损会对外层的牙釉质造成伤害，露出里面的牙本质，这时如果遇到冷、热、酸、甜等外界的刺激，就会通过牙本质小管迅速传导到牙髓，引起疼痛的感觉。

　　预防牙齿敏感，这几个护理知识一定得掌握!

　　1、从刷牙开始。要掌握正确的刷牙方法，横刷牙可导致牙颈部楔状缺损的形成和牙根暴露，导致牙本质过敏。刷牙时避免用力过大，减少对牙龈的刺激及对牙齿的麿损。另外，应选用牙刷毛较软、刷头较小的保健牙刷，注意牙刷定期更换。

　　2、时时做好清洁工作。早起和临睡前记得要刷牙，刷牙要上下前后都照顾到，并且不短于三分钟。

　　3、注意饮食。禁食硬物，因为硬物会使牙齿出现细小的裂纹或者崩裂。减少摄入酸性食物和饮料，酸性物质会溶解牙釉质;多食用促进牙齿矿化和防龋的食物，比如牛奶中丰富的钙和磷有助于牙齿的再矿化。

　　4、 解决夜磨牙和紧咬牙，“吱吱”的磨牙声不仅影响枕边人，而且牙齿得不到休息，日夜研磨从而早衰。

　　5、 正确的洁治，专业的洗牙手法会有效避免对牙齿的磨损。

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