牙痛吃什么好？牙痛饮食需要注意什么?

　　俗话说，牙疼不是病，疼起来要命。生活里不少人会受到牙疼的折磨，一般遇到冷、热、酸、甜等刺激，牙疼的感觉就尤为明显。不过，事实上牙疼能通过食疗来缓解的，那么，牙痛吃什么好?>>点击咨询

　　牙痛的饮食上应该忌辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋葱、芥菜、大葱、蒜等，因其生热，会刺激牙髓使疼痛加重。含糖、脂肪高的甜食对牙龈有刺激，又不易消化，也应忌食。

　　此外，还应忌食粗糙、坚硬的食物，它们会损伤牙齿，刺激牙髓。酒和酸性食物对牙髓也会产生化学刺激，加重疼痛。也少吃熏烤类食物，它们会直接刺激牙周黏膜，破坏黏膜的上皮细胞，使它充血、水肿，引起疼痛;可以多吃些高蛋白、富含维生素的食物，如豆制品和蔬菜、水果等。

　　牙痛的饮食应多吃新鲜蔬菜和水果，比如甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的功效，因此要多吃和常吃这些食品。适当饮用清热解毒的绿茶、菊花茶、绿豆汤等，是最好的饮食调节办法。

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