老年人防龋 五点教您做好！

　　据第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国65～74岁老年人龋病患病率为98.4%。相对于其它年龄段人群的龋齿患病率，老年人群体占比较多。牙齿蛀牙会给老年人带来很多健康隐患，为了能够获得充足的营养，健康安稳晚年，老年人应当如何预防龋齿呢?>>点击咨询

　　龋齿对牙齿的伤害很大，患有龋齿不及时治疗会导致龋洞，严重会导致牙齿丧失。因此，老年人应当注意防龋。一下是关于老年人做好防龋工作的几个注意事项：

　　一、要学会正确的刷牙方法。老年人要选择合适的保健牙刷和含氟牙膏，除每天早晚刷牙外，每餐后也要坚持刷牙。刷牙时最好采用竖刷的方法，力量适度，时间在3分钟左右。除坚持刷牙外，清洁牙缝也是非常重要的。

　　二、进食时要充分咀嚼，尽量多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果，因为咀嚼能起到刺激唾液分泌、清洁牙齿、按摩牙龈、促进牙龈血液循环的作用。

　　三、老年人要增加维生素和钙质，少吃甜食，尽量多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果。进食时要充分咀嚼，刺激唾液分泌、清洁牙齿、按摩牙龈，起到防龋作用。

　　四、少吃含糖且黏的食物，如软糖、糕点、饼干等。因为龋洞的形成主要是细菌利用糖后的代谢产物——酸，使牙齿脱钙而成。

　　五、最好能定期到医院进行牙齿检查，即使发生了“蛀牙”也能快至地治疗。

　　以上是关于“老年人防龋 五点教您做好!”的详细介绍，相信您已经有了一定的了解，如果您有更多的疑问，可以点击网站>>在线咨询<<或拔打热线400-888-6991，会有专业医生为您释疑解惑!中家医家庭医生口腔竭诚为您服务!