保持牙齿健康的知识，你知道多少？

　　牙齿很容易就会出现问题，想要70岁还有牙用，日常里就得注意牙齿的保健。不过，你知道怎样做好预防牙齿问题的工作吗?了解相关的牙齿保健知识对于指导我们正确做好预防工作而言非常重要。下面就介绍以下有关保持牙齿健康的几点知识：>>点击咨询

　　1、选择适合牙刷。

　　牙刷是我们清洁牙齿的重要工具，因此牙刷的选择是影响口腔清洁程度的重要因素。不过，牙刷要怎样选择呢?不同人群有不同的选择法则。对于儿童而言，选择刷毛柔软、刷头较小的牙刷比较好，因为儿童的牙列不宽，而且牙齿以及牙龈比较脆弱，选择这样的牙刷比较有利于清洁，减少伤害。成人的牙刷刷毛不要超过4列，刷毛软硬程度适中即可。特殊人群，如牙龈容易出血的人选择软毛牙刷为宜。

　　2、尽量不用牙签剔牙，使用牙线。

　　使用牙签剔牙其实是一个非常不好的习惯，它很容易会造成牙间隙变大，导致食物镶嵌等等情况的出现。针对饭后的口腔清洁，牙线的使用是一个不错的选择。牙线可以很好的帮助人们清洁残留在口腔里食物残屑以及细菌，优点是不会造成牙齿链接不紧密，间隙变大的情况。

　　3、牙刷的清洁卫生也要注重。

　　使用过后的牙刷如果不注意清洁，就很容易很为细菌的蜗居之地。如果我们继续使用的话，就不利于维持我们口腔的地方，还有可能会造成口腔感染。为了避免这样的情况，我们可以做出以下措施：牙刷使用后放在通风干燥的地方;把牙刷上的水渍甩干;勤换牙刷等等。

　　4、注意饮食，防止食物危害牙齿。

　　有些食物有时会影响到牙齿的美白以及健康。酸性的、含糖分高的食物往往会侵蚀牙齿，破坏牙齿结构的完整性。咖啡、咖喱、巧克力等等这些食物容易使得牙齿着色，失去健康的色泽。因此为了牙齿的色泽以及健康，应当少吃这些食物，吃了就要做好牙齿的清洁。