晨起早饭不能省，口气不好尴尬多！

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　　日本美容健康网“Branger”刊文提醒，早起后是口臭发作的危机时段。

 

　　这是因为，从前一天晚上睡前刷牙到次日清晨，唾液长时间处于分泌减少的状态，起床时口腔菌群数量大幅增加，容易导致口臭。而吃早饭能促进唾液分泌，因此，即使早上上班匆忙，也不要忘记吃早餐。

 

　　口臭会有什么样的危害?

 

　　很多人都认为口臭没有什么大不了的。其实不要小看口臭!它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。

 

　　当你对相亲的对象一见倾心的时候~~

 

　　当你和客户约见面谈的时候~~

 

　　口臭除了对于人际交往有不利影响外，还可能危害人的心情、食欲以及增加疾病的患病!

 

　　1、口臭影响自身心情。实验表明，清新的口气不但能够令人感觉愉快，增强自信，甚至能增强人的判断能力。当一天的工作和生活的是从不清新的口气开始的，很难想象这个人在这一天会得到一个满意、高效的回报。

 

　　2、口臭影响自身食欲。虽然有的人对自身的口臭并不十分敏感，其实在无意识之中，已经影响到他的食欲与味腺功能

 

　　3、口臭加重口腔疾病。调查表明，口臭严重者其口腔疾病的发病率比常人高出至少50倍。

 

　　口臭产生的病因有很多，不吃早饭口臭，那么为了口气清新，那么还是吃早饭为好!想要避免口臭带来的种种尴尬，最好是做好预防!

 

　　1、应积极治疗各种慢性鼻病：如鼻炎与鼻窦炎者，应及时清除存留在鼻内的分泌物。

 

　　2、做好口腔的清洁护理工作，对于手术后鼻内有填塞物及渗血者，应帮助做好口腔清洁，及时除去附着在伤口上的食物残渣。但在伤口愈合前，千万不要轻易刷牙。

 

　　3、养成个人良好的卫生习惯：经常刷牙，定时作息，不熬夜，不吸烟，多食蔬菜水果，多补充水分。口臭明显时.可使用消炎清爽的漱口液等。也可用淡盐水漱口。

 

　　4、在急性鼻炎、鼻窦炎高热后，因舌苔厚腻、食欲不振而出现口臭，可以淡盐水漱口;萎缩性鼻炎者应多服用维生素A、B2与C，每日以温生理盐水自行冲洗口腔，鼻内滴用鱼肝油制剂;或以大茶杯置入热水做热气薰吸.以湿润鼻腔粘膜.促进血管扩张，改善症状.外出时，还应戴口罩，防止粉尘、干燥气体的不良刺激。

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