预防牙周病 记清三招！

　　牙周疾病是常见的口腔疾病，它不仅能导致牙齿脱落，还可引起心脏病等多种疾病。牙周炎患者发生冠心病和中风的几率分别为牙周正常者的1.4倍和2.1倍。而牙周病时隐时现，初期症状并不明显，通常没有人把牙龈出血、口臭等早期症状当回事。而一旦牙周病发展到一定程度，牙齿可能松动甚至旋转，变成俗称的“跳舞牙”，只能通过拔除来根治。>>点击咨询

　　因此，医师提醒，一旦出现以下症状，就有可能患有牙周炎，请及时就医：刷牙时或咬食物时牙龈出血;牙龈红肿、碰时易出血，牙面有结石;牙齿有不同程度的松动、咬物无力、牙根暴露;有口臭，轻压牙龈有脓溢出。

　　医师建议可以从以下几方面预防牙周病：

　　首先要控制牙菌斑。

　　牙菌斑是导致牙周疾病的主要因素。因此要预防牙周病首先要控制牙菌斑，这样一来做好口腔的清洁是保险的工作。选择保健牙刷和对牙周健康有益的牙膏，早晚有效刷牙、饭后漱口，正确使用牙线、牙间隙刷等口腔保健用品。

　　其次注意膳食平衡，维护牙周组织健康。

　　要注意吃不洁或变质的食物，也不要偏食、暴饮暴食，更不要长期子吃甜、糯等不易消化的食物。适当多吃些水果和蔬菜，多摄入膳食纤维和维生素，增加胃肠蠕动，帮助消化，防止口臭。吸烟可以加重牙周疾病，因此提倡尽早戒烟。

　　第三定期到医院检查牙齿。

　　口腔是一个布满细菌的环境，口腔的温度、湿度和丰富的营养又特别适合细菌的生长。因此牙齿及牙龈很容易成为细菌滋生的温床，即使每天坚持刷牙，也会有许多刷不干净的死角，这些死角就成为牙病的始发地。所以应该养成定期请口腔专业人员进行口腔检查的习惯，及早发现和治疗牙周疾病。

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