想让牙齿更美?听听中家医怎么说!
发表于：2025-11-26 来源：中家医口腔 浏览：
俗话说，貌美牙为先，齿白七分俏。修炼一口齐若编贝的健康牙齿是很有必要的，因为牙齿是人面上较好的装饰品，牙齿亮白齐整，整个人看起来会更添几分姿色!不过现如今的人吃的越来越精心，牙齿越来越容易出现问题，怎么护牙呢?就来听听中家医口腔为你一一解答哪些困扰你的护牙问题!>>点击咨询
这些护牙知识，你必须学会用来武装~~
1、食物精细的时代，吃的糙一些会更好!
目前，现代人的饮食结构变得越来越精细。食物变得糯软、精细，人们根本不用多嚼几下，就能把食物咽下去。虽然这确实让你少费了点劲，但是长久下来对于牙齿来说是较大的损害。食物过于精细，这样一来留在口腔里咀嚼的时间就缩短了，这样就会减少对于牙齿以及唾液腺的刺激，不利于牙齿的发育与清洁，导致儿童颌骨发育不良、牙齿排列不齐以及龋齿现象高发，间接影响了孩子们的身体健康。为此，应该多吃些粗粮、蔬菜等富含纤维的食物，这样就能促进咀嚼，使牙齿更健康!
2、定期洗牙是关键。
也许有人会认为我每天都刷牙，牙齿不就会干干净净的吗，就不用洗牙了吧?其实这种观念是错误的，我们的口腔是一个“不洁”的环境，仅靠刷牙还远不能把所有的污渍都清洗干净，所以不要认为能够“免洗”，因为牙齿表面容易堆积由食物残渣、细菌以及口腔死亡细胞等等聚合而成的牙菌斑，如果清洗不切底就容易形成牙结石，让牙齿变色。刷牙是不能把牙结石清除掉的，所以需要定期去专业医院洗牙，这也是牙齿清洁必不可少的一环。
3、牙齿常叩叩，坚固又亮白!
就像我们常常做眼保健操一样，我们也可以给牙齿做个“保健操”——叩齿。通过咬肌一紧一闭的作用，使上、下颌做一开一闭的运动，上、下牙相互撞击，产生“咯咯”声，这样做可以增强牙齿的自洁功能，增加对于牙齿的刺激，提高牙齿本身的免疫力，从而强壮牙齿，减少龋齿、牙龈出血等等牙齿疾病的发生。
4、牙齿残缺需及时修复。
牙齿出现龋齿以及缺失的现象，不要以为没有疼痛或不影响吃饭就迟迟没有想到去解决。就龋齿而言，一开始它可能只是被龋坏出现小小的一点，但如果没有及时修复，蛀洞会越变越大，直至只剩牙根，这样不仅会影响美观，而且还可能降低牙齿的咀嚼能力，得不偿失!所以一旦出现牙齿被龋化或缺失及时修复才是解决的正理!
5、咬唇虽可爱，但是坏习惯!
不少人喜欢咬下唇，有的人认为这样有一种楚楚可怜的性感，虽然追求美丽没有过错，但是咬唇这并不是一个好的动作，不提倡长期保持，尤其是对于儿童而言。孩子一旦常常咬下唇，可能会影响牙颌骨的发育，影响牙齿在正常位置上的排列，导致牙列不齐的牙齿畸形情况出现。因此，不要养成不良的口舌习惯，除了要杜绝咬下唇之外，吮指、吐舌、用口呼吸等等家长也要密切注意，不要让孩子常做这样的动作。牙齿出现畸形，为了身体健康和心理健康，可以通过正畸的方法来实现牙齿的修复。
牙齿正畸，中家医忧你之忧，帮你远离烦恼!
中家医口腔具有30多年正畸经验丰富的医师及其团队共同研发了修复牙齿畸形的专业技术——美塑正畸技术，运用高端科技以及器材，帮助患者设计完美的正畸方案，让患者快速的实现正畸以及塑造脸型的双重梦想，实现牙齿与面部整体的和谐、自然之美!
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