老年人牙齿保健分四步走！

　　随着年纪增长，牙齿一旦不注意养护就更容易出现问题。牙齿问题不仅会损害牙齿的健康，还会让患者的生活饱受诸多困扰。有些牙齿问题是因为疾病引起的，有些则是外伤造成的，要保护牙齿健康，采取必要的预防措施是很重要的。>>点击咨询

　　为了预防老年人牙齿松动需要注意以下几点：

　　第一步，老年人要少吃坚硬的食物。人的牙齿上包有一层珐琅质，若经常吃一些坚硬的食物，会使这层珐琅质因过度磨损而受到破坏，甚至使深层的牙本质暴露在外，使牙髓神经失去保护。因此，老年人应尽量少吃甘蔗、榛子等坚硬的食物，更不能用牙齿去启瓶盖、拔钉子，以防止牙齿受到损害。

　　第二步，按摩牙齿防止牙齿脱落。每次刷牙时，可用手指按摩牙龈，以促进牙龈的血液循环，有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。手指是很软的，完全不会对牙龈造成伤害。按摩方法：漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。

　　第三步，要多吃水果蔬菜补充维生素。水果中含有丰富的维生素c，对牙龈生长有好处。当然，牙膏只能修补牙菌斑和很微小的蛀斑。如果已经蛀成洞了，一定要及早填补!填好后，再用含氟牙膏。龋洞周围的牙齿由于脱矿严重，质地脆弱易碎，含氟牙膏能够显著增强这个部位的质地，使它重新变坚硬，补牙的材料就不容易掉。

　　第四步，选择正规的医院看牙病。老年人在洗牙、补牙和镶牙时一定要去有条件的牙科医院。有的老年人出于经济方面的考虑，喜欢去一些不正规的诊所看牙病。这样做是很危险的。首先，洗牙、补牙和镶牙等都是专业性很强的技术工作，从事这方面工作的医生须经过严格的培训才能上岗，否则很容易出现医疗事故。另外，在洗牙、补牙和镶牙的过程中需要对操作器材进行严格的消毒，而一些不正规的诊所根本无法对器械进行严格的消毒，这就使得来此看牙病的患者很容易感染一些血液性疾病，如乙型肝炎、丙型肝炎等。