儿童蛀牙其实可以避免

　　龋齿是小孩最常见的疾病之一，然而绝大部分的蛀牙都是可以预防的。目前牙医学界认为保护儿童牙齿健康可以从以四个方面着手：>>点击咨询

　　A 注意口腔卫生-去除牙菌斑 (漱口只能去掉大量的食物残渣，并不能清除牙菌斑)

　　B 合理管理饮食-减少易造成蛀牙之食物。

　　C 使用含氟牙膏-增加牙齿对蛀牙之抵抗力。

　　D 按计划进行沟隙填充-以特殊材料填封牙齿咬合面沟系以减少食物残积。

　　饮食管理是儿童牙齿保护最重要的环节。

　　如何让孩子吃的尽兴，且不受牙病之苦，除了养成良好的口腔清洁习惯之外，更需配合饮食的管理。但所谓饮食的控制并非是限制小孩的饮食，而是选用适当的食品及控制易致龋齿的食物食用的意思。

　　一般来说，粘滞性高，含糖及精制的糕饼类是容易造成龋齿的食物，因此父母在为孩子安排食物(尤其是餐外点心)时应仔细选择，以下是几个有用的原则：

　　一、监督易龋蛀食物(如糖类、饼干)的摄取，而不要尝试将之完全排除于孩子的食物之外。

　　二、父母应与孩子共同培养良好的饮食习惯，因为学龄前的孩子在家饮食尚能注意，但孩子一旦上学让他养成良好健康的饮食习惯才是根本之道。

　　作 法

　　一、 将易龋蛀食物尽量限制在三餐前后吃，并鼓励餐后刷牙及刷牙后不再进食的口腔卫生习惯。

　　二、 购买食品前养成先读标签的习惯，对于含糖成分高的食品，则应避免购买。

　　三、 慎选三餐正食间的点心。