怎样预防牙周病

　　牙龈出血、口臭、牙龈萎缩、牙根外露甚至牙齿脱落，这些往往都是由牙周炎引起.牙周炎是一个慢性的发展过程，如果能及时采取措施，阻断其发展的条件，可以有效的预防牙周病。>>点击咨询

　　控制牙周炎的方法：

　　1、早治疗：包括洁治、牙周手术、刮治、固定松动牙齿、牙周炎治疗、调合牙等。

　　2、控制牙菌斑：要养成良好的卫生习惯，饭后一定要嗽口刷牙，掌握“三三三制”的刷法(即每日刷3次，每次刷3分钟，要刷到牙齿的3个面)，牙刷与牙齿呈45度角，顺牙体长轴上下刷。提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。

　　3、定期做口腔检查：每半年到一年去医院洗一次牙，保持牙龈的健康和牙齿的稳固，能有效预防牙周炎。

　　4、注意饮食营养：多吃青菜、粗粮、豆制品、水果、牛奶、蛋类、鱼、纤维多的食物，戒烟戒酒。

　　5、加强身体锻炼：提高机体抵抗力。积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。

　　牙周病患者一般不会及时察觉，如不及时治疗，最终其牙齿丧失的数目常不是单个而是多数牙，甚至全口牙。同时还会影响到肠胃、心脏等其他身体器官，危害之大不可小觑。因此，多了解预防牙周病的知识，并且能够做到这些预防措施，对口腔健康非常有帮助。