预防牙周病，注意这几点

　　牙周病是口腔两大类主要疾病之一，发病率约为龋病发病率的2倍，是造成掉牙的主要原因，还是加重全身性疾病的危险因素。因此，牙周病不得不防。想要健康口腔，注意以下几点。>>点击咨询

　　1、避免偏嚼、偏食：偏嚼会使废用侧牙齿表向堆积大量牙菌斑、牙结石，从而引发牙周病。同时惯用侧牙齿可出现严重磨耗，造成塞牙，引发或加重牙周病。偏食会造成蛋白质、维生素缺乏，加重牙周问题。

　　2、有效刷牙：目前刷牙是去除牙面和牙间隙中食物残渣的主要方法，认真有效的刷牙是预防牙周病的关键。通过有效的刷牙，牙缝隙和牙龈周围的食物明显减少。细菌生长就会减少，牙周病的发生就会减慢或停止。建议刷牙每日至少2次，饭后3分钟刷牙，每次3分钟。

　　3、定期进行口腔检查洁牙：养成定期去医院作口腔检查习惯，可使牙病在早期或较轻时得以治疗。定期洁牙更是预防和治疗牙周病的首要或基础措施，通过洁牙，可将牙面或牙间隙中的牙石、菌斑彻底清除，从而预防或减轻牙周炎。

　　4、少吃甜食和含糖饮料：甜食和含糖饮料含大量糖份，可给口腔内细菌繁殖形成滋养环境。人们在摄入含糖食物或饮料后，口腔中PH值下降，细菌繁殖加快。因此通过少吃含糖食物或饮料，能减少牙面或牙龈表面的糖份，使牙龈表面细菌减少，牙周炎的发病率减少。

　　由于早期的牙周病临床症状不明显，而等到临床症状较为明显的时候，牙周病一般已进行到了中晚期。因此，平时一定要注意保护口腔，杜绝牙周病可能。

       温馨提醒：口腔问题请到正规的口腔医院，如果您还有其他疑问，可直接点击>>在线咨询<<具体详情可咨询热线：400-888-6991；广州中家医家庭医生口腔医院将竭诚为您服务。