熬夜对牙齿有哪些影响

熬夜和通宵常常让我们感到身体疲倦，似乎总有不适之处，很多人还会面临牙痛等问题。实际上，熬夜对身体作息的突然改变会对牙齿产生冲击。>>点击咨询

 

熬夜对牙齿的影响

 

熬夜时，身体得不到充分休息，精神紧张，并且咬合肌肉紧绷，这会导致睡觉时磨牙或紧咬牙齿，增加牙齿受到的咬合力，容易引发牙齿不适甚至松动。此外，熬夜还会带来以下伤害：

 

01、口臭发生

 

到了深夜，人体唾液分泌减少，减弱了对口腔的冲洗作用，这使得口腔内细菌大量滋生。习惯熬夜的人常会出现口干、口臭等症状。

 

02、牙齿蛀牙

 

熬夜上网追剧、玩游戏时，很多人会吃水果、零食、啤酒、烤串等食物，这些食物残渣会被细菌分解生成大量对牙齿和牙龈有害的酸性物质和毒素，导致牙齿蛀牙和牙龈炎症。

 

03、口腔问题加重

 

随着熬夜时间的增加，由于缺乏适当休息，情绪控制能力逐渐下降，体内激素水平也会发生变化。这可能导致或加剧口腔内急性炎症，平时较为轻微的慢性炎症也可能急剧恶化，导致牙龈出血、肿痛、智齿发炎和牙痛等问题。详情请查看中家医口腔治疗牙周案例<<;

 

如何避免这些“小麻烦”？

 

熬夜引发的口腔问题源于牙菌斑的滋生。因此，减少和抑制牙菌斑是关键。

 

01、减少熬夜

 

只要熬夜，就会对口腔健康造成伤害。因此，尽量避免或减少熬夜能够在一定程度上避免牙齿问题的困扰。

 

如果因工作等特殊原因不得不熬夜，可以选择含有抑菌成分的牙膏，并在刷牙后使用漱口水，以预防牙龈炎和龋齿。

 

同时，适当增加刷牙的次数和时长也能减少伤害。晚上10点刷牙一次，尽量减少口腔内细菌数量，熬夜睡觉前再刷一次牙，可以减轻夜宵对口腔健康的影响。

 

02、时刻关注口腔状况

 

熬夜带来的伤害往往加重了口腔本身存在的问题，如果长期忽视不管，以前的病情将逐渐恶化。因此，当牙齿存在问题时，应及时前往专业的口腔机构进行检查，并定期进行洗牙以减少牙结石、牙渍和牙菌斑等。

 

中家医家庭医生口腔建议：成年人应每半年至一年洗牙一次，牙周病患者则需要每半年或每三个月洗一次牙，以确保口腔健康。

温馨提醒：口腔问题请到正规的口腔医院，如果您还有其他疑问，可直接点击>>在线咨询<<，具体详情可咨询热线：400-888-6991；广州中家医家庭医生口腔医院将竭诚为您服务。